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La inteligencia emocional es definida como “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones”
El estrés se define como la reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
La depresión es un trastorno mental que causa afectaciones en la salud y el bienestar de las personas, impidiendo el buen desarrollo de las actividades de la vida cotidiana, la causa puede no ser precisa, sin embargo, puede deberse a factores de tip…
Los hábitos de vida saludable son todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
La autoestima es la valoración que hacen las personas sobre sí mismos, esta valoración puede ser positiva, lo cual potencia y mejora la calidad de vida,